סלט טונה ותירס בריא

• רמת מיומנות: קל

תיאור המתכון

מאת שירה נחושתן, דיאטנית קלינית במרכז הרפואי זיו

מרכיבים

• 1 קופסה טונה במים או בשמן מסוננת
• 1 קופסה גדולה תירס קל
• 4 מלפפונים חמוצים קטנים
• 1 גמבה
• ½ כף מיונז רגיל או מיוקל
• אפשר להוסיף בצל ירוק, שמיר, לימון, פלפל ומלח לפי הטעם

אופן ההכנה

מערבבים את הכול בקערה, מקררים.

• כשר