פשטידת תרד ונבט חיטה
- מתאים ל: 10 מנות
- זמן הכנה: 60 דקות
- רמת מיומנות: בינוני
תיאור המתכון
פשטידת תרד ונבט חיטה ממרכיבים צמחיים בלבד.
מרכיבים
- כוס קמח מלא
- כוס קמח לבן
- כוס נבט חיטה
- 150 גרם מרגרינה
- קורט מלח
- 2/3 כוס מים
- 500 גרם תרד קפוא
- 4 בצלים
- 50 גרם מרגרינה
- 2 כפות קמח סויה או חומוס
- ½ 1 כוסות חלב סויה
- מלח
- פלפל
אופן ההכנה
מערבבים את חומרי הבצק עד לקבלת בצק אחיד. מכסים בניילון ומשהים חצי שעה במקרר.
בינתיים קוצצים את הבצל דק ומטגנים במרגרינה עד שהבצל נעשה שקוף.
מפשירים את התרד בסיר או במיקרוגל ומוסיפים את התרד לבצל המיטגן.
מוסיפים את הקמח ומערבבים, מוסיפים את חלב הסויה ומתבלים לפי הטעם ומערבבים.
משמנים תבנית אפייה עגולה ומרפדים את התבנית בבצק, כולל דפנות התבנית.
דוקרים מעט את הבצק במזלג, למניעת היווצרות בועות, ואופים בחום בינוני כחמש-שמונה דקות בתנור שחומם קודם לכן.
שופכים את תערובת התרד על הבצק האפוי.
אופים כחצי שעה
הערות
המתכון באדיבות אנונימוס- עמותה לזכויות בעלי חיים.
veg.co.il
