חיפוש מסעדה / מציאת שולחן פנוי
חיפוש מתקדם
:
מסעדות, בתי קפה, פאבים וברים
הצטרף לקבוצה בפייסבוק
בתי קפה ברים ואלכוהול כשר אירועים במסעדות מתכונים משלוחים
מסעדות באייפון
מועדון
פורום מסעדות
המומלצים
תכנון אירוע - 2eatויגן פרנדליפרויקט מטייליםמסעדות אילתחיפה והקריות
הסקר שבועי
כמה טיפ להשאיר?


מאמרים ראשיים
שף בשקט
ברים, יין ואלכוהול
קפה ובתי קפה
מסעדות בעולם
סדנאות בישול
אוכלים עם ילדים
מסעדות כשרות
סופרים קלוריות
כלים ומאכלים
מתכונים
מנות ראשונות
מנות עיקריות
תוספות
עוגות, קינוחים, מתוקים
משקאות
מתכוני מסעדות
מתכוני דיאטה
Skip Navigation Linksראשי > מנות ראשונות > תבשילים צמחוניים> תבשיל בורגול עם עדשים בשני צבעים

חיפוש מתכון




שלח לנו מתכון

תבשיל בורגול עם עדשים בשני צבעים

  • מתאים ל: 6
  • זמן הכנה: כשעה
  • רמת מיומנות: קל

תיאור המתכון

ערך קלורי: 70 קלוריות למנה בנפח 1/2 כוס

מרכיבים

  • 1 כף שמן
  • 1 בצל קצוץ
  • 1 כף שום כתוש
  • מעט מים
  • 250 גרם בורגול גס
  • ציר עוף לפי הצורך (לכיסוי)
  • מלח ופלפל, לפי הטעם
  • 150 גרם עדשים ירוקות מבושלות במים לריכוך
  • 50 גרם עדשים שחורות מבושלות במים לריכוך

תבשיל בורגול עם עדשים בשני צבעים
אופן ההכנה

מחממים כף שמן בסיר, מטגנים בצל ושום עד להזהבה. אם הבצל מתחיל להיחרך, מוסיפים מעט מים לריכוך הבצל. שוטפים את הבורגול ומסננים. מוסיפים לסיר עם הבצל ומערבבים היטב. מכסים בציר עוף ס"מ אחד מעל הבורגול.

ממליחים ומפלפלים, מכסים ומבשלים לריכוך. מסירים מהאש ומשאירים עשר דקות בסיר מכוסה. מוסיפים פנימה את העדשים המבושלות ומערבבים היטב. מגישים מיד.

הערות

המתכון באדיבות השפית שטיינוביץ שושי, דילייט גורמה


מתאים להגשה לילדים
דיאטטי
כשר



תגובות

חיפוש מסעדה לפי אזורחיפוש מסעדה לפי סוגחיפושים פופולארייםמידע ברשתאודות 2eat
כל הזכויות שמורות ל - 2eat.co.il | תנאי שימוש | מפת אתר מצא אותנו ב-‪Google+‬‏