כרעיים ופירות יבשים

• מתאים ל: מנות
• זמן הכנה:
• רמת מיומנות: קל

מרכיבים

• 8 כרעים ללא עור
• 7-6 משמשים מיובשים
• 6-7 שזיפים מיובשים מושרים במים רותחים
• 2 כפות דבש לייט (175 גרם)
• כף רוטב סויה
• כף וחצי אבקת מרק בצל

אופן ההכנה

* להשרות את העוף במרינדת הפירות, הדבש והסויה
* לאפות את העוף עם ניר כסף כשעתיים בתנור 180 מעלות
* ברבע שעה האחרונה להסיר את הניר כסף.

הערות

באדיבות
מיה בן אפריים
(BSc) תזונאית ודיאטנית קלינית
054-7654508 03-7441328

• כשר