הגישה החדשה של מיה לדיאטה יוצאת אליך, לסביבת העבודה והחיים שלך ומתאימה את עצמה אליך. הקונספט מתאים לכל אחד שרוצה להצליח בדיאטה וגם ליהנות, לחוות, לשפר את אורך החיים.
לרדת במשקל דיאטה מוצלחת לאחד, תהיה כישלון לשני. לכן, כבר בפגישה הראשונה לומדים להכיר אותך, את סדר היום שלך, תחביבים, תחומי עיסוק, איפה אתה עובד, עד מתי, מי מכין את האוכל בבית, מה אתה אוהב ועוד. רק אחרי שתכירו, תוכלו להתחיל בשינוי שיביא לירידה בטוחה במשקל ולהשגה בטוחה של התוצאות. אבחון מקיף נערך למטופל לגבי מצבו הבריאותי. האבחון כולל סקירה מלאה של תזונת המטופל, משקלו, היקפי גופו, בדיקות מעבדה ומסמכים רפואיים רלוונטיים.
בכדי להגיע לתוצאות, נקבעות כבר לאחר הפגישה הראשונה, סדרת פגישות הכוללות ליווי צמוד של ה-Food Coach לאורך כל שעות היום על פי הצורך. הפגישות האישיות, הטלפונים ומיילים לאורך כל התוכנית יעזור לך לשפר את איכות החיים ולרדת במשקל. את השיטה מתאימים לכל אחד במיוחד, בלי לספור קלוריות ובלי להכתיב זמני ארוחות ותפריטים קבועים ומשעממים.
הגישה עובדת על שימוש בכל אבות המזון, כל המאכלים בלי יוצא מן הכלל. אין אסור, אין לעולם לא. יש אירוח, יש מסיבות, יש חגיגות ויש הבחנה בין נכון או לא, מאוזן או לא. התוצאות לא מאחרות לבוא.
לפרטים נוספים: דיאטנית, מיה בן אפריים טלפון 03-7419624 או פקס 03-7419623 דואר אלקטרוני
ייעוץ תזונה ילדים ונוער
השמנה בקרב האוכולסיה הינה מחלה כרונית, בעיה קלינית ופסיכולוגית בעלת חשיבות מכרעת בבריאות הציבור. כיום, אנו רואים בעיות כגון השמנה בקרב ילדים, ירידה קיצונית במשקל אצל בוגרים והתפתחות אלרגיות, בכל גיל, ואלו רק מעט מהבעיות העלולות להיווצר בקרב צאצאינו. ככל שמתחילים בטיפול מוקדם יותר, פוחת הסיכוי שהילד יפתח הפרעות כאלה או אחרות. מחקרים מצאו כי 20%-10% מהפעוטות השמנים ייהפכו לילדים שמנים, ו-40% מהם ייהפכו למתבגרים שמנים. לעומתם, מעל 70% מהנערים השמנים ייהפכו למבוגרים שמנים. ילדים בעודף משקל חווים לרוב עלבונות ולעג, סובלים מדימוי עצמי נמוך בגלל חשיבות דימוי הגוף בעיני החברה, ומתקשים להתנהל בחיי היום-יום בדברים הפשוטים ביותר. זהו מתכון להרס הבגרות, חששות מהצבא וספקות מיניות. הטיפול בFood coaching אינו דורש יציאה מההרגלים לחלוטין, חשוב שקודם כל בודקים יחד מה הילד אוהב, מה הילד אינו חובב ומה יש בבית. הטיפול ממשיך במספר פגישות הכוללות ליווי צמוד של ה-Food Coach לאורך כל שעות היום על פי הצורך. הפגישות האישיות, הטלפונים ומיילים לאורך כל התוכנית יעזור לילד ולהוריו לשפר את איכות החיים, לקבל ביטחון ולרדת במשקל. את השיטה מתאימים לכל אחד במיוחד, יחד עם ההורים אך חשוב לציין כי אין ההורה הוא זה מתנהג כשוטר, אין הוא האחראי על הילד בלבד. עוד פרט חשוב בתהליך. הילד הוא זה שתופס פיקוד, מחליט על שלבי התהליך וכל זה בלי לספור קלוריות, נקודות או צעדים. הגישה עובדת על שימוש בכל אבות המזון, כל המאכלים בלי יוצא מן הכלל. אין אסור , אין לעולם לא. יש אירוח, יש מסיבות, יש חגיגות ויש הבחנה בין נכון או לא, מאוזן או לא. התוצאות לא מאחרות מלבוא.
לפרטים נוספים: טלפון 03-7419624 או פקס 03-7419623 דואר אלקטרוני
טיפול בהפרעות אכילה
מה זו בעצם הפרעת אכילה? הסובלים מהפרעות אכילה הינם למעשה אלו, שאיבדו את האיזון בנושא האוכל, ולרוב לא רק בהקשר לאוכל. סיבות כגון חרדה, אשמה, איבוד שליטה, צורך ביחס ובתשומת לב, שיעמום או דחייה, הן הסיבות הראשוניות, אך האוכל הוא הנשלט והשולט. בעולם, קיימים מעל 70 מיליון איש עם הבעיה. באופן סטטיסטי, נשים הן אלו הסובלות מהפרעות האכילה ב- 90% מהמקרים, רובן הגדול הן נשים צעירות. הסוג הנפוץ של הפרעות האכילה הן הפרעות אכילה פסיכולוגיות, ביניהן בולטות שלוש המחלות: • אנורקסיה - הרעבה עצמית. • בולימיה - זלילה חסרת מעצורים ואז התרוקנות לא טבעית. • אכילת יתר כפייתית. קיים קושי בהתמודדות עם הפרעות אכילה הנובע מהכחשה, בושה, התבודדות, חוסר אונים, רגשות אשם, פחד מהידיעה, מהגילוי ושאיפה לשלמות. כל אלו יכולים להיות ברי פתרון, העיקר זו ההתמדה והרצון להתמודד. הרבה מטופלים עברו אצל מיה תהליך שהציל את חייהם, בנה את עתידם והעצים אושר שלא היה ניתן להאמין שיחזור. תהליך הטיפול עם מיה הינו עובד בבסיסו על יחס אישי מאין כמוהו, לא רק פגישות אישיות שבועיות אלא הרבה שיחות טלפון, בניית תפריטים מתאימים על פי צרכים פסיכולוגים נפשיים ופיזיולוגים. הרבה מכתבים, קשר בלתי פוסק של SMS והכי חשוב, חיבור אישי. מילה אחת, רצון. זה כל הסיפור, אם הורים חושבים שמקומם הוא להיות מטפלים, חשבו שנית, זה המקום הכי לא נכון להיות בו. תאהבו, תתנו יד אך תבטחו במישהו נעים וחביב אחר בשביל תהליך התמודדות. בכל שאלה או תהייה, הרגישו חופשי ליצור קשר עם מיה, אישית: maya@foodcoach.co.il או בטלפון 03-7419624 דואר אלקטרוני
טיפול בסוכרת, שומנים בדם ועוד
מיה התמחתה בקליניקה לסוכרתיים, טיפלה והרצתה בתוכנית קיץ לילדים סוכרתיים. כיום, בונה תפריטים המתאים להרגלי צריכה יומיים.
לפרטים נוספים: דיאטנית, מיה בן אפריים בטלפון 03-7419624 או פקס 03-7419623 דואר אלקטרוני
