פשטידת הבית

• מתאים ל: מנות
• זמן הכנה:
• רמת מיומנות: קל

תיאור המתכון

כ- 120 קלוריות למנה

מרכיבים

• 1 ריקוטה
• 1 סקי 5%
• 1 יוגורט דנונה 3%
• 3 ביצים
• 2 כפות קמח תופח
• מלח ופלפל – עפ"י טעם
• ברוקולי / כרובית

אופן ההכנה

לאדות ברוקולי / כרובית 5 דקות במיקרו ולשטוףבמים קרים.

להניח בתבנית יפה. להכין תערובת מהגבינות והביצים ולשפוך מעל הכרובית / ברוקולי.

לאפות בתנור בחום בינוני כמו עוגה, כ-3/4 שעה.

הערות

המתכון באדיבות אתר הסטודיו של דליה

• צמחוני
• כשר